2025.02.15 Sat
フッ素を取り入れるには？
～毎日のケアで歯を守りましょう～
フッ素は自然界に広く存在する元素で、むし歯予防に非常に効果的です。適切に取り入れることで、歯を強くし、むし歯のリスクを大幅に減らすことができます。日々のケアにフッ素を活用し、健康な歯を守りましょう。
フッ素の3つの働き
- 歯を強化する
歯のエナメル質を強くし、むし歯菌が作る酸に負けない歯をつくります。 - 初期むし歯の修復（再石灰化）
酸で溶け始めた歯を修復し、健康な状態に戻します。 - 酸の産生を抑える
むし歯菌の活動を抑え、酸が作られるのを防ぎます。
フッ素は 歯磨き粉・洗口液・ジェル などで手軽に取り入れることができます。正しく活用し、むし歯予防の効果を高めましょう。
フッ素入り歯磨き粉 ～むし歯予防の基本～
毎日の歯磨きは、むし歯予防の第一歩。フッ素入りの歯磨き粉を使うことで、歯の表面に直接フッ素が作用し、むし歯の進行を防ぐ効果があります。
フッ素洗口 ～手軽にむし歯予防を強化～
フッ素洗口液は、フッ素を歯全体に行き渡らせるのに効果的です。特にむし歯リスクが高い人におすすめです。
学校などで フッ素洗口 を実施している地域もあります。お子さんが参加しているか、一度確認してみるのも良いでしょう。
フッ素ジェル塗布 ～しっかり歯に留まるフッ素ケア～
フッ素ジェルは、お口の中に長く留まりやすく、フッ素を効果的に取り入れることができます。
フッ素ジェルは歯科医院で塗布してもらう方法と、市販のジェルを使う方法があります。特に 歯科医院での高濃度フッ素塗布 は、定期的に受けることで効果的に歯を守ることができます。
これらを組み合わせることで、より効果的に歯を守ることができます。
あなたが普段使っている歯磨き粉、フッ素は入っていますか？
この機会にぜひチェックしてみてください。